中国整合医学自习室8分钟交流课:马彦红-“调神”在慢性颈腰肢痛中的应用

“调神”在慢性颈腰肢痛中的应用


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讲师简介

马彦红,女,副主任医师,理疗科主任,北京中医药大学针推学院硕士研究生 全军针刀专业委员会委员 北京中医药学会针刀专业委员会委员 获全军科技进步奖2项,出版专著1部,发表论文及科普文章近40余篇;多次到电视台、北京人民广播电台、中央人民广播电台等健康讲堂做专题讲座。
专业特长:中医理论扎实,坚持中医特色,在中医理论指导下讲究针刺手法,穴位配伍,对老年病,内科杂病,妇科病有很好的临床效果。针刀治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎。


讲课内容

        各位专家,群友,大家好!我是解放军305医院针灸理疗科马彦红。非常感谢关玲主任搭建的这个平台,让我站在新的高度,新的视角,看世界,交朋友,学知识;同时也感恩我们这个群各位高手的精心传授,耐心指点,倾心相助。

今天向大家汇报一下我在慢性颈腰肢痛诊治中“调神”的应用心得,请各位指正!

        慢性颈腰肢痛在针灸理疗科门诊最为常见,虽然临床表现在形,结构层面,但其根源应在“神”(精神,思维,心理,情绪)的层面,因此经常会发现这类病人症状反反复复,迁延难愈。

临床中针对这类病人,除了在形,结构上找问题外,更要从“神”上寻根源,并要调神,可以从以下三个方面入手:

        一 、静坐:

        这是我从李辛老师那里学来的。

        很多慢性疼痛病人来就诊时“神”是散的,浊的,比如:眼神:空洞、浑浊、呆滞:精神状态以及肢体:紧张、迟钝、或涣散、无力、萎靡;情绪:烦躁、忧郁、悲伤、恐惧;失眠;这些通过望诊和医患间的言语交流很明显会被我们感知。

针对这种病人,可以先带着打坐,让病人的“神”定下来,清晰下来。

        方法及要领:

        1、不用力:全身放松坐好,双眼轻轻闭上(不需要盘腿)

        2、无目的:不带有任何目的,就是静坐,坐着。

        3、无焦点:不需要意守某一点(守丹田,守呼吸)

        让病人从三个层面去感知,觉察:

        1、 身体是放松,还是紧张,把感知紧张的部位通过意念放松下来。

        2、 内观自己脑海中的思维、意念,是千头万绪?一念执着?浑浊不清?空空如也?

          只要观察就好,不干预,不思索,有时思绪随着念头走了,知道走了就好,再回来继续感知。

        3、 感知自己的心情:烦躁、紧张、忧郁、恐惧~~

          临床发现不少病人在第一次打坐时,刚开始还坐不住,手脚不知往哪放,但几分钟后就慢慢静下来了,短短十分钟就睡着了,打个盹儿,醒后感觉非常轻松、舒适,心情也明显改善。教会病人后叮嘱:每天多抽空静坐,时间地点不限。

这种静坐方式就类似于我们电脑上的360管家的功能:一键提速,清理碎片,整理空间,快速杀毒。可以让我们的“神”定、清。


        二、导引:

         对慢性颈腰肢痛的病人,一定要教育病人养成健康运动习惯,但这类病人由于以前没有运动习惯,所以不建议进行没有专业教练指导下的无氧运动,一般推荐中医传统导引方法,就是关玲主任提过的“一(易)、五、六、八”(易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦)。

        我们的导引功法并不是因为它是中医、是传统就好,而是它们的神形俱调,在调形体、调结构的同时,又能让我们的神收、定、清。


        三、枕后肌群、胸椎反应点治疗:

        这两个区域是根据针刀医学、软组织外科学及中医经络理论选取的,对“调神”有很好的治疗作用,肖德华老师在临床中也多用这两个部位找到反应点治疗内科杂病、皮肤病。我们可以根据自己掌握技术的熟练程度,选择手法、针灸、刮痧、火罐、针刀、放血等等,临床不少病人都还不用针刺、针刀,在这两个区域仅用了李建民老师手法,就能起到很好的效果。

        以上是我对慢性颈腰肢痛中调神的一点粗浅体会,请各位专家指正!谢谢!

解放军第305医院  马彦红